Síndrome del coll trencat, el dolor dels addictes a les pantalles
Les noves tecnologies proporcionen tantes comoditats i facilitats que molts no conceben el seu dia a dia sense el telèfon mòbil, la tauleta o l’ordinador. Però, com en tot, els excessos són contraproduents.
Un ús inadequat i excessiu dels dispositius mòbils pot comportar riscos per a la salut física. Un d’aquests és el denominat en alguns fòrums d’Internet “síndrome del coll trencat”. Fa referència al dolor cervical provocat pel fet d’adoptar una mala postura quan es fan servir tauletes, portàtils petits i telèfons mòbils o pel seu ús excessiu. Aquesta molèstia pot arribar a ser molt aguda i estendre’s a altres zones adjacents, com el cap, els omòplats i l’esquena.
Males postures
El problema sorgeix quan els afectats inclinen el cap cap avall per consultar el mòbil o fer servir la tauleta. Aquest gest fa que els músculs posteriors del coll treballen molt més, ja que han de suportar més pes: es calcula que una inclinació de 60 graus pot significar per a l’esquena l’esforç equivalent a carregar sobre l’esquena 27 quilos, tal com indica un estudi publicat en la revista Surgical Technology International.
Segons aquesta investigació, només el gest de traure el mòbil de la butxaca i inclinar el cap suposa un esforç tan gran per a la columna vertebral que, a la llarga, pot produir dolors i problemes musculars a l’esquena. La solució, tal com indica aquest treball científic, passa per alçar els braços a l’altura de la cara i mirar l’aparell amb el cap recte. En la majoria dels casos, aquest mal -que no malaltia- el tenen més els joves, ja que són els qui passen més temps davant d’aquestes pantalles.
TEST
FONT: consumer.es (adaptació)
